(내외방송=김혜영 아나운서) 추석을 맞아 장시간 운전과 음식장만 등으로 지친 몸과 마음을 풀어줄 운동법, 명상법, 호흡법에 대해 '몸 수련 마음 수련'의 유재훈 저자와 함께 알아본다.
유재훈 저자는 용인대에서 '유도'를 전공하고 동국대에서 '선학'(명상)을 전공한 독특한 이력의 소유자로 몸의 건강과 마음의 건강을 동시에 전하고 있다.
내외방송 시청자들에게 전해줄 몸과 마음의 건강, 그리고 몸과 마음을 이어주는 매개인 호흡에 대해 직접 시범을 통해 자세히 전해준다.
진행 : 김혜영 아나운서
촬영 : 박용환 기자
편집 : 김광일 PD
저작권자 © 내외방송 무단전재 및 재배포 금지
