운동 초보 탈출 PT 전문가 강동호 트레이너, 9년간 노하우 담긴 전자책 무료 제공

(내외방송=김승섭 기자) 운동 초보 탈출 PT 전문 강동호 트레이너가 혼자서도 완벽하게 바디 관리를 할 수 있는 '운동 초보 탈출 전자책'을 무료 제공한다.

강 트레이너는 약 10년간 강남, 서초, 역삼 등 주요 지역에서 연예인 및 국가대표 운동선수 등의 트레이닝을 담당한 적 있는 전문 PT 강사다. 미국 국가 공인인증(NCCA) 퍼스널 트레이닝, 크로스핏, 케틀벨, 재활 등 트레이닝 관련 분야의 여러 자격증을 보유하고 있으며, 풍부한 전문 지식과 개인 맞춤 자세교정 및 운동 방법을 제안하며 업계에서 실력을 인정받았다. 

PT 분야에서 이름을 알린 강 전문 트레이너는 운동을 처음 시작하고 자신 없어 하는 초보들을 위해 운동, 식단 등에 노하우가 기재된 50페이지의 PDF 전자책을 집필했고, 무료로 배포하기로 했다. 

강 트레이너는 3일 전자책에 대해 "자료에는 짧으면 3개월 길면 5개월 안에, 운동 초보를 탈출해서 몸을 디자인하고 혼자서도 운동 독립할 수 있는 방법들이 자세히 담겨 있다"고 설명했다. 

강 트레이너는 오랜 기간 운동을 가르치면서 부정확한 자세로 부상을 당하거나 PT 이후 운동 습관이 형성되지 않은 상황들을 많이 봤다며, 이러한 고질적 문제 해결에 도움 되고자 자료를 만들었다고 밝혔다.

강 트레이너는 '내외방송'에 전자책 배포 사실을 알리면서 "현재 강남, 선릉, 양재 등의 회원들을 담당하면서 운동에 대한 심리적 거부감이 있거나 잘못된 운동 지식을 갖고 계신 분들을 종종 봐왔는데, 운동 초보는 물론 이런 분들에게 이번 전차잭이 많은 도움이 될 것이라 확신한다"고 전했다.

한편, 운동 초보 탈출 전자책은 바디메소드 홈페이지(https://www.bodymethod.online)에서 무료 신청 할 수 있다.