(내외뉴스=디지털 뉴스부 기자)청주시 보건소가 폭염으로 인한 시민 건강관리에 각별한 주의를 당부했다.

폭염이 집중되는 낮 12시부터 오후 5시 사이에는 장시간 야외활동이나 논·밭 작업을 자제하는 한편 불가피한 경우 챙이 넓은 모자와 밝고 헐렁한 옷 등을 착용하고 평소보다 물을 충분히 섭취하며 시원한 장소에서 휴식을 취해야 한다.

특히 고령자와 독거노인, 만성질환자(고혈압, 당뇨 등), 어린이, 야외근로자는 폭염에 더욱 취약할 수 있으므로 각별히 주의해야 한다.

뜨거운 환경에 장시간 노출되면 두통, 어지러움, 근육 경련, 피로감, 의식저하가 나타나며 이를 방치하면 생명이 위태로워질 수 있다.

따라서 어지러움, 두통, 메스꺼움 등 초기증상이 나타나면 즉시 작업을 중단하고 시원한 곳으로 이동해야 하며, 응급환자가 발생하면 즉시 119에 신고한 뒤 응급처치를 받아야 한다.

보건소 관계자는 “폭염으로 인한 건강피해는 건강수칙을 지키는 것만으로도 예방이 가능하다”며 “물 자주 마시기, 더운 시간대에는 휴식하기 등 건강수칙 준수를 부탁드린다”고 말했다.